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议论文《生命在于运动

2020-04-03 07:40 次浏览
议论文《生命在于运动》_政史地_高中教育_教育专区。竭诚为您提供优质文档/双击可除 议论文《生命在于运动》 篇一:生命在于运动 生命在于运动 付店中学七一班赵淑靓 生命是宝贵的,人生犹如百代过客电光火石,来去匆匆,珍惜生命保 持健康的身体,离不开运

  议论文《生命在于运动》_政史地_高中教育_教育专区。竭诚为您提供优质文档/双击可除 议论文《生命在于运动》 篇一:生命在于运动 生命在于运动 付店中学七一班赵淑靓 生命是宝贵的,人生犹如百代过客电光火石,来去匆匆,珍惜生命保 持健康的身体,离不开运动。

  竭诚为您提供优质文档/双击可除 议论文《生命在于运动》 篇一:生命在于运动 生命在于运动 付店中学七一班赵淑靓 生命是宝贵的,人生犹如百代过客电光火石,来去匆匆,珍惜生命保 持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵 在坚持,坚持就是胜利。 身体是学习的本钱,青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不 行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃,结果非但 不健康反而吃出肥胖症。父母以为充足的营养可以养出一个健康的身 体,可事与愿违,吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大,如好吃懒 动,无心学习,长大以后易得心血管等毛病,到时候后悔也来不及了。 家长给孩子丰富的营养很重要,锻炼身体更重要。一日三餐,合理营 养,只是滋补身体的高级食品但最佳方式并非只是丰富的营养而是天 天运动。 现在,学生因生病缺课不在少数,可见他们体质的虚弱。如果调查一 下就会发现,这些人是因为参加体育训练的时间太少了才导致生病请 假等问题。那么,是否应亡羊补牢呢?其实,亡羊补牢,犹未晚矣。 如果从现在开始每天坚持锻炼,集体运动、体 育课都去参加,单独运动自觉去练更去坚持,那么,体质就可以从弱 竭诚为您提供优质文档/双击可除 到强。学生身体练强壮了,精力充沛了才能全心投入到学习中去,学 习成绩也就上去了,家长放心,自己也开心。 运动有益身体各个系统的健康,尤其是肌肉,心血管和呼吸系统。运 动可减少身体休息时的心率,增加每次心搏所排出的血量,增大心肌 和心肌血液的供应,使人体健康。运动可减少高血压,特别对老年人 来说经常参加一些适宜的体育运动对身体极其有益。持之以恒的运动 可以预防身体“外强中干”,运动能使人体接受良性刺激,人体抵抗力 强,人体机能常运不衰,免疫力提高,体质增强。增加运动可使人精 神充沛,可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有健美的体 态…… 经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。运动似乐把紧张和 精神压力全都驱除。有人发现用 3/4 的体力跑一个小时每周三次可以 解除焦虑和抑郁,更多的人开始有规律的体育运动后明显发现,睡眠 更好,学习更有效率,精力更充沛,不再感到紧张反而更有自尊和自 信。 体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。还可以培养人的可贵 竞争意识,使人学会超越自我,超越他人。体育运动还 可以帮助人摆脱心理挫折。锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的 失败阴影。 健康是体育的终极目的,生命在于运动,愿我们都能高呼:我运动, 我快乐,我健康! 篇二:三生命在于运动 竭诚为您提供优质文档/双击可除 三生命在于运动 教学过程: 科学探究目标: 1、能够通过分析发现多种动物运动的目的。 2、能够通过比较发现运动前后身体的变化。 3、能利用简单的工具进行测量,并对测量和分析的结果进行记录。 情感态度价值观目标: 1、能接受运动对人类健康有好处的观点。 2、能逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。 3、能与同学分工合作完成测量工作。 科学知识目标: 能够举例说出动物运动对其生存的意义。 其他目标: 意识到使用一些简单的工具可以帮助自己更准确地知道运动前后身 体发生的变化。教学准备:计时工具。学生小组活动用表格。 课时安排:一课时。 教学过程: 一、谈话引入。 二、了解两个名词:心率、呼吸频率。 三、小组活动:测量每位同学的心率和呼吸频率。 注意:分工合作,看哪组做得既快又好。 测量在安静状态下的情况,不要故意做深呼吸等。 竭诚为您提供优质文档/双击可除 及时做好记录。 四、讨论小结。根据同学们测量的结果发现:...... 五、全班集体活动,根据老师拍手的节奏原地跳或跑步。两分钟后赶 紧测量此时的心跳,并进行记载。自己重复活动,测量运动后呼吸的 频率,并进行记载。 (此环节可学生分组自由进行也可以全班和老师一起集体活动,集体 活动时因老师拍手节奏的变化和气氛的热烈,学生可能会兴趣更浓。) 六、小结。 1、讨论:现在你们发现了什么? 自由发言,鼓励积极发表意见看法和提出新问题。 (:议论文《生命在于运动》)2、引导学生了解坚持体育运动能使身体 更强壮,增强抵抗疾病的能力。 3、提出个人锻炼计划。 推荐资料:为什么要从小参加体育运动 1、体育锻炼能促进儿童全面发展。 (1)骨骼的生长发育:骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐(特 别是钙和磷),人体必须有足够的维生素才能使钙和磷很好地吸收。 户外活动时,日光中的紫外线,可以使皮肤中的一种物质(麦角固醇) 转化成维生素 d,促进钙磷吸收。另外,体育锻炼中,跑跳等动作对 骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用,改善血液循环促进骨骼的生 长发育。 (2)肌肉的生长发育:经常锻炼,肌纤维变粗,肌肉血液供应好, 竭诚为您提供优质文档/双击可除 毛细血管增多,促使肌肉强壮。 (3)神经系统的生长发育:在体育锻炼中,肌肉的活动是在神经系 统的直接指挥下进行的,肌肉有节奏的收缩和放松,也对神经系统产 生良好的作用。由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了,因 而改善和提高了彼此之间的协调能力。 (4)心脏的生长发育:经常锻炼的儿童,心肌健壮,跳动次数比一 般儿童要少,这是心脏健康的表现。“您的心脏就是您的健康。”这是 联合国“世界卫生日”提出的口号。 2、体育锻炼能使儿童更聪明。 一个人是否聪明,主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人 体需氧量的 50%,体育锻炼消耗大量的能量,为了满足运动的需要, 新陈代谢加速。血液循环增强。从而保证大脑获得更多的氧气和养料。 大脑工作时的能量来源于血液中的葡萄糖,体育锻炼还可使体内胰岛 素工作正常,使大脑处于兴奋状态,更好地发挥“聪明”功能。 3、体育锻炼能增强儿童的抵抗力。 医生常说,体育锻炼作为防治疾病的手段是任何药物都无法替代的。 比如,一个人坐着不动,一分钟只能摄取 1/4 公升的氧气,而跑 5 公里,一分钟能吸取 2 公升的氧气,等于坐着不动时的 8 倍,仅从获 氧量来看,锻炼与不锻炼对健康的影响就大